CROSSFIT
PER TUTTI

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Il CrossFit è uno stile di vita

mangia sano, allenati, riposati, divertiti… e RIPETI

Arriva in orario

Lascia il tuo ego fuori dal box, non farti male… ricordati sempre TECNICA – COSTANZA – INTEnSITà

La sfida è solo con te stesso

Sostieni sempre i tuoi compagni quando vedi che stanno per mollare!

IL TEAM CROSSFIT 774

Se sappiamo che un ostacolo è insormontabile, non è più un ostacolo, ma un punto di partenza.
Il 1° centro CrossFit ufficiale ai Castelli Romani dal 2016.
Allenarsi è bene, ma farlo insieme è meglio.

ALESSIA

Owner / Trainer

Crossfit Level 2 Trainer
Kids Trainer – Dumbbells certificate – Gymnastic certificate
Judje course – Kettlebell certificate – Lesson planning certificate
Programming certificate – Rowing erg certificate – Running certificate
Scaling certificate – Spot the flow certificate -Wightlifting certificate

LORENZO

Trainer / NUTRIZIONISTA

CrossFit Level 2 Trainer
Kids Trainer – Gymnastics Certificate
Master in Allenamento funzionale – Biologo nutrizionista

ANDREA

Trainer

CrossFit Level 1 Trainer
Judges Course – Allenatore personal trainer fipe
Allenatore di pesisitica olimpica fipe – TRX Trainer certified by ELAV
B.L.S.D. Esecutore Healthcare Adulto, Pediatrico e Infante

LOX

Trainer / Atleta master 35

Crossfit Level 1 Trainer
Allenatore Fijlkam di judo lv2
Istruttore di capoeira (stile regional)

ALESSIA

Owner / Trainer

Crossfit Level 2 Trainer
Kids Trainer – Dumbbells certificate
Gymnastic certificate – Judje course
Kettlebell certificate – Lesson planning certificate
Programming certificate – Rowing erg certificate
Running certificate – Scaling certificate
Spot the flow certificate – Wightlifting certificate

LORENZO

Trainer / NUTRIZIONISTA

CrossFit Level 2 Trainer
Kids Trainer – Gymnastics Certificate
Master in Allenamento funzionale
Biologo nutrizionista

ANDREA

Trainer

CrossFit Level 1 Trainer (CF-OL1)
Judges Course – Allenatore personal trainer fipe
Allenatore di pesisitica olimpica fipe
B.L.S.D. Esecutore Healthcare – TRX Trainer certified by ELAV